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Nutrizione sportiva

L’alimentazione riveste un ruolo fondamentale nella vita degli sportivi poiché influisce direttamente sulle prestazioni, il recupero e la salute generale. Gli atleti richiedono un’adeguata alimentazione per sostenere l’energia necessaria per l’attività fisica intensa, per favorire la guarigione e il recupero dopo l’allenamento e per mantenere un buono stato di salute complessivo.
In generale, l’alimentazione personalizzata deve tenere conto del tipo di sport praticato, dell’intensità e della frequenza dell’attività fisica, dell’età, del sesso e delle esigenze individuali.
Reputo lo sport una parte fondamentale dei percorsi con i miei pazienti, per questo collaboro con personal trainer professionisti con cui impostiamo percorsi specifici nutrizione + attività fisica per i seguenti obiettivi:

  • Incremento ponderale: In questo caso si intendono sia incrementi di peso bilanciati per coloro che sono sottopeso che percorsi specifici di ipertrofia muscolare.
  • Definizione: Impostazione di percorsi di definizione muscolare
  • Ricomposizione corporea
dove visito
Biologo Nutrizionista Dott. Andrea Ruini

Via Vignolese, 328, 41122 Modena (MO)
Telefono: +39 351 653 7192
Email: ruininutrizione@gmail.com

Giorni di visita: Martedì e Giovedì

Poliambulatorio MEDICAL PRO, Correggio

Via Carletti, 2, 42015, Correggio (RE)
Telefono: +39 351 781 2690
Web: Un Nutrizionista a Correggio – Andrea Ruini

Giorni di visita: Lunedì e Mercoledì

dove visito
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